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【90分ロングコース】2回目です。
今日もつらかった(>_<) ギリギリだったからすぐにレッスン開始。 今日も新しい先生。声が落ちついてていいかんじ。 今日はヤバい事に[女週間]開始しちゃってコンディション悪し、お腹も痛い。 大丈夫そうだったんだけどヒーターがついて室温が上がったらめまい××× ヤバそうなのでポーズ途中で休憩。 言い訳だけど前列で温度モロに影響してたんだよね~後ろの方に立つと違ってたもの… その後、復活したけどやっぱりクラクラした。 あまりポーズのキープを長くとる先生じゃなかったから助かったよ(-o-;) あっという間に終了。 今日は全然、呼吸できなかった。 「ポーズは出来ても心がリラックスしなくちゃ効果は高くない」らしい。 先はまだまだ長いね。 今日の先生は自宅で練習する時の効率的な方法を教えてくれた。 なるほど(^0^)b 今日も階段では足ガクガクだよ。 お腹も痛いし、早く寝よ(-.-)zzZ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 昨日買ったコンビニ[スタバ] 私はもう買いません(-_-#)
by oruruka
| 2005-09-28 22:15
| Yoga
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