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どこまでやったら上手くなる!?
by oruruka
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HOTYOGA☆18回目

かな〜り間があいちゃいましたが昨日はヨガに行きました。
ほぼ、1ヶ月ぶりかな?年末、休みまくってたからなぁ。

久々に行ったら教室のドア部分(すりガラス)に厚手のカーテンがついてました。
閉めると真っ暗になります。
部屋はかなり暑くかんじました。カーテン効果もあり!?なかんじ。

レッスン開始。足に触ったらびっくりするくらい冷たい。
私はかなりの末端冷え性です。一度冷たくなるとなかなかあたたまらない。
体に良くないんだろうな〜

昨日のヨガはつらくて、一度外に出ちゃいました。
外に座ってたらスタッフの人が冷たいタオルを持ってきてくれて気持ちよかった。
暑いのもあるんだけど、水をガブガブ飲んで気持ち悪くなるような気もする
かといって飲まない訳にはいかないしなぁ・・・

呼吸はなんとか頑張ってできたけど、雑念ばかりで集中できてなかったなぁ
ポーズもひさびさなのもあってキープするのがかなりキツかった。

今日は腿が筋肉痛です。
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by oruruka | 2006-01-12 10:00 | Yoga
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