orbit


どこまでやったら上手くなる!?
by oruruka
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

HOTYOGA☆24回目

昨日はヨガに11日ぶりに行ってきました。
最近、部屋の温度が安定していてずいぶん楽です。

室温36℃・湿度60〜70%

やっぱり入室した時に「あ・あつい」って感じの時はつらいです。
36℃くらいだと、最初は全然平気だけどポーズを繰り返していくと
ガンガン自分の体内温度が上がってくからちょうどいい。
ま、呼吸があさくなっちゃったりすると
かな〜りキツいのは変わらないですけどね。

昨日、ヤバかったのは帰りの着替え。
ちょっと早めに教室を出て空いている内に、シャワーをあびて
髪の毛かる〜く乾かして着替える所で更衣室は満員状態。
ドライヤー8台くらいがフル稼動。
とたんに室温上昇↑  汗だくです。
せっかく汗ひいていたのに〜〜顔も洗ったんか!?ってくらい
服もしっとり・・・我慢して無理矢理着替えました。

帰りは温度が高かったみたいで、ずいぶん楽でした☆
(電車まちも手袋いらずだしね)

ホットヨガも2月中までの回数券があと9回。
やっぱ使いきれないかな〜


[PR]

by oruruka | 2006-02-15 09:31 | Yoga
<< 【メロンクーヘン】 チョコの日 >>