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どこまでやったら上手くなる!?
by oruruka
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HOTYOGA☆24回目

昨日はヨガに11日ぶりに行ってきました。
最近、部屋の温度が安定していてずいぶん楽です。

室温36℃・湿度60〜70%

やっぱり入室した時に「あ・あつい」って感じの時はつらいです。
36℃くらいだと、最初は全然平気だけどポーズを繰り返していくと
ガンガン自分の体内温度が上がってくからちょうどいい。
ま、呼吸があさくなっちゃったりすると
かな〜りキツいのは変わらないですけどね。

昨日、ヤバかったのは帰りの着替え。
ちょっと早めに教室を出て空いている内に、シャワーをあびて
髪の毛かる〜く乾かして着替える所で更衣室は満員状態。
ドライヤー8台くらいがフル稼動。
とたんに室温上昇↑  汗だくです。
せっかく汗ひいていたのに〜〜顔も洗ったんか!?ってくらい
服もしっとり・・・我慢して無理矢理着替えました。

帰りは温度が高かったみたいで、ずいぶん楽でした☆
(電車まちも手袋いらずだしね)

ホットヨガも2月中までの回数券があと9回。
やっぱ使いきれないかな〜


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by oruruka | 2006-02-15 09:31 | Yoga
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