orbit


どこまでやったら上手くなる!?
by oruruka

2005年 09月 22日 ( 2 )


不調っす

昨日のヨガから帰る時、階段おりる時に足がガクガクした。
片足バランス系ポーズが多かったからかな
今日はちょっとだけ足がだるくてお尻の筋肉に疲れがある
そしてさっきまで頭がんがんして熱くってやばかった。
もろに風邪の症状。今はちょっと楽になったけどホットヨガ帰りってかなり寒さかんじたりするからいつかくると思ってたけど、来ちゃったかな〜?
明日から休みなのに・・・・

昨日帰りにBEER飲んじゃったのもダメだったかなぁ
とりあえず、仕事が一山超えたのでちょっとだけ息抜きします。
来週からはまた違う山がまってるんだけどね。
海も行きたいし、早めに寝て元気にならないとね。
せっかくの3連休なのにやっぱり天気はいまいちみたいだね。残念。
雨の中海には入りたくないなぁ
[PR]

by oruruka | 2005-09-22 18:29 | Soliloquy

hot yoga 6回目

昨日【90分ロングコース】やりました。
正直、つらかった〜(>_<)

部屋に入ったところからもう違ってた。
いままでのクラスでは座ってたり話てたりしてたけど、みんな屍(ポーズね^_^;)で待ってる。
もちろん私も真似して横になりました。
先生はなんと!この前の先生じゃあないですか。
今回も寒いのかなぁとやや心配になりながらレッスン開始☆
基本は70分と同じポーズで2回ずつ行いました。
これが結構キツい×××
途中、進化系も有。
そして、昨日も新ポーズをやりました。
[英雄のポーズ・3]  3って…(^_^)
片足で立って前後に手足を伸ばしてTの字になるポーズなんだけど、難しかった。
バランス系はやっぱり慣れが必要ね。

そんなに部屋は暑くなかったけど、かなり苦しくなりました。
「もう次のポーズはお休みしよ〜(+_+)」と思った時点で立ちポーズ終了。
屍でちょっと休憩。よかった(-o-;)

なんとか90分終了。 かなりやりました感有。
一度やったら70分じゃ物足りなくなりそう…
なので、これからは90分中心で予約することにしました。
金額も同じだしね★
[PR]

by oruruka | 2005-09-22 08:35 | Yoga